Seniorobics ( Aërobic voor 55- plussers )

Seniorobics is de aangepaste vorm van Aërobics voor 55 plussers Wil je aan je conditie werken op een aangename manier, op je eigen niveau en op vrolijke muziek? Dan is Seniorobics iets voor jou! Hier werken we aan de verbetering/onderhoud van de algemene conditie. Na een pittige opwarming volgen oefeningen voor spierkracht, lenigheid, evenwicht en coördinatie, alles op een veilige manier...

Wanneer

  • do 2 december 21
    Van 14.00 u tot 15.00 u
  • do 9 december 21
    Van 14.00 u tot 15.00 u
  • do 16 december 21
    Van 14.00 u tot 15.00 u
  • do 23 december 21
    Van 14.00 u tot 15.00 u

Waar

naam
De Moriaan
adres
Witteweg 201652 Alsemberg (Beersel)

Contact

Telefoon
0498/31 21 40

Info

Seniorobics is de aangepaste vorm van Aërobics voor 55 plussers
Wil je aan je conditie werken op een aangename manier, op je eigen niveau en op vrolijke muziek? Dan is Seniorobics iets voor jou! Hier werken we aan de verbetering/onderhoud van de algemene conditie. Na een pittige opwarming volgen oefeningen voor spierkracht, lenigheid, evenwicht en coördinatie, alles op een veilige manier. De spierversterkende buik- en rugoefeningen worden uitgevoerd op een matje (of stoel). Na een afsluitende korte relaxatie voel je je als herboren!
Vanaf september zouden we wekelijks in "de Moriaan" een les van 1 uur inrichten onder begeleiding van een lesgever.
Alle activiteiten