Somatic Flow Yoga – Voel, beweeg & laat los

Somatic Flow Yoga – Voel, beweeg & laat los

Een zachte, vloeiende yogaworkshop waarin je opnieuw verbinding maakt met je lichaam, je ademhaling en jezelf.

Tijdens deze workshop laten we het streven naar perfecte houdingen los en richten we onze aandacht op hoe beweging écht aanvoelt.

Somatic Flow combineert zachte, intuïtieve bewegingen met bewuste ademhaling en elementen uit somatische beweging en yoga. We bewegen op een rustig, natuurlijk ritme en onderzoeken hoe we spanning kunnen verzachten, meer bewegingsvrijheid kunnen ervaren en ons zenuwstelsel tot rust kunnen brengen.

Geen vaste houdingen die je moet bereiken, maar een uitnodiging om te voelen, te ontdekken en te bewegen op jouw eigen manier.

Wat mag je verwachten?

• Zachte, vloeiende en intuïtieve bewegingen
• Bewustwording van lichaam en ademhaling
• Aandacht voor spanning, ontspanning en mobiliteit
• Ruimte om te vertragen en uit je hoofd te komen
• Een diepe ontspanning als afsluiter

Deze workshop is toegankelijk voor iedereen. Je hebt geen yoga-ervaring nodig. We respecteren ieders mogelijkheden en grenzen.

Praktische informatie

📅 Zondag 8 november 2026

🕜 13.30 – 15.00 uur

📍 Elly Yoga – Alsemberg (Beersel)

🧘‍♀️ Begeleiding: Elly Yoga

Inschrijven via de website of Bsport-app, onder Workshops.

Een moment om minder te denken, meer te voelen en je lichaam de ruimte te geven om vrij te bewegen.